Hatha-Yoga an der Volkshochschule Korntal-Münchingen e.V. und der Schiller-VHS Ludwigsburg (Hemmingen)
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Menschen aller Altersstufen
Hatha-Yoga umfasst ein System von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Es dient nicht nur unserer körperlichen Gesundheit und Beweglichkeit, sondern nimmt auch über die Körperhaltungen Einfluss auf unsere geistige und seelische Haltung. Wenn wir dazu in der Lage sind, unseren Körper zu entspannen, können wir auch innerlich Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Auch Ungeübte und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit können mit Yoga ihre Beweglichkeit erhalten und fördern.
Zu beachten
- Bitte mitbringen: warme Socken, eine bequeme Unterlage/Decke, ein kleines Kissen, Iso-Matte
- Tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung (z. B. Jogginghose)
Kurse
Mehr zu Verfügbarkeit, Veranstaltungsort und den Kosten erfahren Sie auf der Website der Volkshochschule Korntal-Münchingen e.V.
